Ova kategorija istražuje svakodnevne navike koje mogu pomoći tijelu i umu da se pripreme za kvalitetan san. Članci nude savjete o večernjoj rutini, opuštanju prije spavanja, smanjenju izloženosti ekranima i stvaranju mirne atmosfere u spavaćoj sobi. Cilj je potaknuti zdrave navike koje prirodno poboljšavaju odmor.